酵素ダイエット

体内の酵素の働きを正常に戻すことで新陳代謝をアップさせ、脂肪燃焼を促すダイエット法が酵素ダイエットです。

酵素ダイエットにはいろいろな方法がありますが、基本的には普段の食事を一定期間酵素食品に置き換えることで体質改善を図ります。いくら食事制限を頑張ってカロリーを抑えても、一生懸命運動に励んだとしても、体内に老廃物が蓄積されたままだとそれらの効果が期待できません。体内を一掃して綺麗な状態に戻すことで痩せやすい体質が実現するのです。そのために欠かせないのが酵素なのです。

酵素でダイエット

人間の体は、体内に溜まっている不要なものを排出し一度体質改善することで、その後は普通に暮らしていても自然と痩せていく仕組みになっています。そこに着目したのが酵素ダイエットなのです。

酵素ダイエットのやり方

具体的には3日間だけ食事の全てを酵素食品に置き換える断食や、1日分の食事のみを置き換える断食、間食のみを酵素食品に置き換える方法があります。

リバウンドが心配されたり大変なイメージの拭えない断食ですが、酵素食品を摂取することでそういった心配は掻き消されます。食事を一切断つ代わりに酵素食品を摂取するわけですから1日に必要な栄養分は充分に摂取することができるのです。

そのため基礎代謝を低下させることなく、ダイエットを成功させることができます。また、空腹感も感じないので辛い思いとは無縁の夢のようなダイエット法なのです。